早く髪が伸びる方法教えて!!!

2017.02.16 21:51

早く髪が伸びる方法教えて!!!

美容美容院女子力

回答 6
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匿名1
2017.02.16 21:51

頭皮マッサージ

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匿名2
2017.02.16 21:52
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匿名3
2017.02.16 21:53

定期的に1センチ髪を切るのいいって聞きますよ

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匿名4
2017.02.16 21:56

傷んだ部分を切り、頭皮を清潔に保つ。

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【髪の毛を早く伸ばす方法】 ①栄養をしっかり摂取する ②十分な睡眠 ③ストレスを貯めない ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①特に重要な栄養素 タンパク質・亜鉛・大豆イソフラボン タンパク質は脂みが少ない赤みの肉・魚が豊富で良いですよ 1日に2回、肉か魚を食べると良いですね 肉や魚が嫌いならプロティンで補えば良いです 亜鉛は牡蠣・ほや・牛肉・たまご・豚肉レバー 大豆イソフラボンは豆乳に含まれているので豆乳で摂取すると良いですよ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ②十分な睡眠は成長ホルモンを分泌させる為です 成長ホルモンが一番分泌される時間は夜の22~2時ですので、この時間までには寝れていると良いですね 筋肉トレをしても成長ホルモンは分泌されるので昼間は筋肉トレを少しすると良いですね ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ③ストレスが溜まると血行が悪くなるので、栄養が行き届かなくて髪の成長を遅らせます ストレスを解消する為に、自分の趣味で楽しんだりスポーツしてリフレッシュしてストレスを上手く解消しましょう

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ヘアアクセルレーターも一つの手ですが、使ったものの伸びなかったとたくさんお聞きしておりますので、よければ、私が作成したノートに髪を早く伸ばす方法をまとめてありますので参考までに♡ http://lineq.jp/note/32237 ちなみにエレンスは成分の刺激が強いのでオススメはできません! 皮膚の弱い方は特にです( •̥́ ˍ •̀ू )