最近夜眠れないことが多いです。 眠れないときってどうしてますか?

2017.02.16 21:50
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最近夜眠れないことが多いです。 眠れないときってどうしてますか?

睡眠

回答 2
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匿名1
2017.02.16 21:51

ホットミルク飲んで寝てます!

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匿名2
2017.02.16 21:53

ねれない時はとことん、私もねれません。 寝る前に携帯をなるべくさわらないようにするのと、私にとって大嫌いなれきしの教科書を黙読するようにしています。そうすると、自然と眠くなります。

2017.02.16 21:56

ありがとうございます!参考にします!