足の血行を用具するためにどうしたらいいですか? マッサージの方法とか教えてくださ...

2017.02.16 21:50

足の血行を用具するためにどうしたらいいですか? マッサージの方法とか教えてください

マッサージ

回答 1
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2017.02.17 10:15

足をブラブラ振るだけでも血が回りますよ! 足湯も有効です。全身の健康にもつながります。 マッサージするなら、ふくらはぎの裏、両わき(骨に沿って)を縦3本に分けて、先の方から太ももにむかって少しづつずらすよう両親指で指圧していくといいです!これも全身の健康に繋がります。