3/14までに痩せたいです! 現在身長156の体重59です。 目標体重は48キ...

2017.02.16 21:42
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3/14までに痩せたいです! 現在身長156の体重59です。 目標体重は48キロです 運動は 腹筋50回 腹式呼吸50回 スクワット50回 ウォーキング7キロ 最低限これだけはします。 食事は 朝晩玄米おかゆ 昼ごはんは給食なので全て残し、休みの日は玄米おかゆ食べます。 これで痩せますか?? コピペはなしでお願いします。

ダイエット

回答 1
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匿名1
2017.02.16 22:04

ご飯を抜くと代謝が悪くなり、脂肪を燃焼しにくくなったり、痩せにくい体質とかになってしまうので給食はよくかんで食べていいと思います!

匿名1さん ありがとうございます!参考にします!