回答来なかったので再度です(>_<;) 最近ダイエットをしてたのに食欲が抑えき...

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Unknown
2017.02.16 21:32
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回答来なかったので再度です(>_<;) 最近ダイエットをしてたのに食欲が抑えきれずにいるので、2日間の断食をしようと思います。 この断食は直接痩せる目的ではなく、食欲を抑えるためにしようと思います。 なので、普通に食事を戻した時リバウンドするのはいいのですが、食欲を抑えることには成功するでしょうか? テレビで、ご飯を食べるから食欲がでるとみました。 断食することで食欲も少しはなくなるでしょうか?

ダイエット健康

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私は無くなりました。食欲というか食べ物に対して特に何も思わなくなりました。 もちろん、美味しいとか綺麗とかは思いますけど、、、

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匿名1
2017.02.16 21:36 |2017.02.16 21:36編集済み

反動で余計食べそう。 リバウンドするの分かってるならやめた方がいいと思う。 それに、そんな極端なことしてたら体壊す。 とりあえず、家に食べ物を置かないこと、 買い物に行く時はお腹を満たしておく、 買うものは一食分だけメモして それ以外のものは買わない、 お菓子はフルーツに、 など、、 食べなければ食べたいとは思わなくなります。