高校から体操競技を始めようと思っています。 入学まであと数ヶ月しかありません! ...

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匿名
2017.02.16 19:26

高校から体操競技を始めようと思っています。 入学まであと数ヶ月しかありません! 部活に入るまでに体重を落としたいです。体重を落として、体操に必要な筋肉をつけたいと思ってます。 どんなことをすれば良いですか? 体操競技は小さい頃から憧れてましたが、高校からということもあり3年間続けられるか不安です。。。(中学でも1回退部してるので) 先輩、体操競技経験者に着いて行くにはどうすればいいですか? 私の行く学校は先輩方や、経験者が初心者をサポート(?)するやり方のようですが、少しでも早く自立して練習ができるようになりたいです。 もし、高校から体操競技を始めた方がいたらアドバイスください!!

体操競技部活スポーツ

回答 2
Lv.1
0
2017.02.16 21:34

わたしは、高校から始めた訳では無いのですがとにかくトレーニングが一番大事です! ゆりかご腹筋、ゆりかご背筋、V字腹筋、懸垂逆上がり、ぶら下がり腹筋、とかですかねー、

Lv.2
0
2017.02.17 00:21

体操で使う筋肉は体操でつけるというかついてしまうので特段何かする必要はないと思います。強いていうなら柔軟はしておいて損はないでしょう