ダイエットでの食事制限について。 朝ごはん→白米を普通の半分の量、おかず普通の量...

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匿名
2017.02.16 17:20
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ダイエットでの食事制限について。 朝ごはん→白米を普通の半分の量、おかず普通の量 昼ごはん→普通に食べる 夜ご飯→みそ汁、サラダ、ヨーグルト (普通……50kgキープできてるお母さんと同じ量) これは減らしすぎ?食べ過ぎ?それともちょうどいいですか? ちなみに 運動でのダイエットもしてます!

ダイエットご飯健康

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匿名1
2017.02.16 17:41

私もそれくらいですよー あまり減らしすぎると体に良くないのでそれくらいがいいかと 成長期なら、なおさら!