走るより縄跳びのほうがやせますか?

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匿名
2017.02.16 11:38
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走るより縄跳びのほうがやせますか?

ダイエット

回答 6
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2017.02.16 11:46

走りの方がいいです。。、全身を使う運動なので!

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匿名1
2017.02.16 12:22

縄跳びがいいですよ。

Lv.2
0
2017.02.16 12:35

効果は同じ位だと思いますが… 縄跳びの方が気楽に出来るのでお薦めです。長続きしそうだし。

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匿名2
2017.02.16 12:40

確か効率は僅差で縄跳びの方がいいらしいですね。 でも縄跳びってそんな1時間もできるものじゃないから 結果としてランニングの方がいいと思いますけどもね…

Lv.1
0

どっちも同じだと思いますが。 続けられなかったら意味ないと思うので、自分が続けられそうな方がいいかと思います

Lv.4
0

消費カロリー同じ位だからそんなに変わりませんよ。

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匿名
2017.02.16 13:59

そうなんですね!ありがとうございます!