筋トレって毎日したほうがいいですか?

2017.02.16 11:04
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筋トレって毎日したほうがいいですか?

筋トレウエイトトレーニング

回答 5
Lv.2
0
2017.02.16 11:06

毎日したがいいですよ

Lv.2
0
2017.02.16 11:07

日課にして毎日がベスト

Lv.3
0
2017.02.16 11:11 |2017.02.16 11:11編集済み

部位を変えて行うならば「分割法」って言うポピュラーな方法ですよ 同じトレーニングを毎日するのはあかんね

2017.02.16 11:11

継続は力です。 毎日頑張りましょう!