毎日1時間の踏み台昇降、摂取カロリー1300以内でどれくらい痩せると思いますか?...

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匿名
2017.02.16 09:54
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毎日1時間の踏み台昇降、摂取カロリー1300以内でどれくらい痩せると思いますか? 今は155cmで49kgです。

ダイエット美容女子力

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1
Unknown
2017.02.16 09:59

基礎代謝は大体成人で健康な方は1,200ぐらいです これは、普通に1日過ごして寝ても消費するカロリーですので かなり痩せると思いますよ。 それより食事の白米を玄米にするだけで痩せますよ。

Lv.2
1
2017.02.16 10:40 |2017.02.16 10:40編集済み

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