前にこの分野で、ダイエットは食事制限する必要なんかなくて、家の階段を上り下りする...

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匿名
2017.02.16 07:45

前にこの分野で、ダイエットは食事制限する必要なんかなくて、家の階段を上り下りするだけで痩せると言っていた人がいるんですけど、本当なんですか?

ダイエット

回答 5
Lv.3
0
2017.02.16 07:46

1日の摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せます しかし、偏りすぎてる食生活だと痩せにくい 例えば炭水化物ばかりとか

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匿名
2017.02.16 07:48

絢音.さん それを知った上で質問したつもりです。 食事制限なしなのに階段の上り下りだけで本当に摂取カロリーより消費カロリーの方が上回れるんですか?

Lv.3
0
2017.02.16 07:49

相当やれば上回ることが可能ですよ どれ位摂取したかにもよりますが食べる時以外ずっとやってれば余裕でしょうし

Lv.4
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食事管理は必要ですね。 カロリーや糖を気にしないで好きなだけ食べて痩せるのはかなり厳しい、自然にカロリーや糖が抑えられてない限りはね。

Lv.1
0
2017.02.16 11:39

痩せない 筋肉太りした

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0
匿名1
2017.02.16 13:31

50階建てのマンションで100往復ぐらいやればやせるなw 一戸建てじゃまず無理

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匿名
2017.02.16 23:32

絢音.さん 一般的な一軒家の階段って15段程度ですよね? 一体何往復するつもりですか? あと、食事制限なしということは、ご飯、味噌汁、トンカツ、サラダ、デザートにアイスを普通盛りで食べても大丈夫ってことですからね。