週に2.3回、20分位でも走ってれば少しは体力つきますか? 体力っていっても授業...

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匿名
4日前

週に2.3回、20分位でも走ってれば少しは体力つきますか? 体力っていっても授業で楽に5〜6㎞歩かず走れるようになりたいだけです。

スポーツ体育高校生

回答 3
Lv.2
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付くと思います。

Lv.1
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10分走って休憩して また10分走っての方がいいと思います。 あと、走るだけではなく ある程度の筋トレもして体力づくりしましょ!