最近よく眠ってしまいます、、元々別によく眠る体質ではないです(睡眠6時間くらい?...

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匿名
2017.02.16 07:18

最近よく眠ってしまいます、、元々別によく眠る体質ではないです(睡眠6時間くらい?) でも家に帰ってから眠くて10時間ほど+授業中にも眠くて寝てしまいそうです‥元の睡眠時間に戻りたいのですがどうすればいいのでしょうか?

睡眠雑学病気

回答 2
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2017.02.16 07:27

睡眠時間は習慣なので、1度我慢して見てください、1習慣ほどすれば元に戻ると思います。

Lv.1
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2017.02.16 07:27

知らないうちに、疲れが溜まっているのかもしれませんね。それか、長く眠っても、睡眠の質が悪くて疲れが充分とれていないのかも。 時間があるようなら、眠たい時は寝てしまってもいいのではないでしょうか。 疲れがとれれば、そこまで眠いのも治るかもしれませんよ。