足が速くなるコツを教えてください

2017.02.16 07:15
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足が速くなるコツを教えてください

スポーツ

回答 3
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匿名1
2017.02.16 07:21

とりあえず走り込む←これ基本 あとは脚の筋肉をつける

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匿名2
2017.02.16 07:43

腕の角度を、きちんと90度にして、真っ直ぐ振ることで、足も一緒に上げると、足もしっかり上がり、フォームが綺麗になります。 早く腕を降ることで、ももも、しっかり上がりそのフォームで走れば、変わると思いますよ!頑張って下さいね!

Lv.1
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2017.02.16 10:53

常日頃、歩くときにかかとを浮かせて歩けば、ふくらはぎに筋肉がつきます。 後は、走り込んでしっかり腕を振る事です。