腹筋をパキパキにしたいです! 何かいい筋トレ方法はありませんか?

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匿名
2017.02.16 01:22
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腹筋をパキパキにしたいです! 何かいい筋トレ方法はありませんか?

筋トレ健康趣味

回答 3
Lv.1
0
2017.02.16 01:39

腹筋ワンダーコアあれいいよ まじで 後はコツコツ努力かな 日記とかつけとくといいよ

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1
匿名1
2017.02.16 01:52

腹筋ローラーは初めてなら10回やっただけで次の日は筋肉痛で動けなくなる ワンダーコアがいいのは普通の腹筋ができない人 普通の腹筋ができる人があれをやっても負荷が弱くなるだけで無意味 それから脂肪を減らさなければ腹筋にカットはあらわれない 有酸素運動をして脂肪を減らそう

Lv.2
1

普通の腹筋運動とアブローラーもいい筋トレ道具です あとは脂肪を減らすことです