足を細くしたいです スクワットをやったらごっつくなりませんかね?

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匿名
5日前
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足を細くしたいです スクワットをやったらごっつくなりませんかね?

美脚ダイエット

回答 7
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匿名1
5日前

スクワットやリンパマッサージするといいよ

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スクワット 筋肉ついたら ごつくなります 足ぱか 足首回し を おすすめします

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運動してない人は スクワットは効果的ですよとても(^。^)

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5日前

スクワットは、ゆっくりする方がいいです。2秒以上かけておろし、2秒くらいかけてあげる。 お尻を下げるのは膝がつま先より前に出ない程度の高さまで。 背中は前に丸めないでそらし気味・前を向きながら行う。 これに気をつけてすれば、太くならずに鍛えられ、細くなっていきます。 早いスピードで、大きく動かすと太くなります。

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ごつくはならんが 痩せるのも難しい。

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5日前

ならないです。