お菓子食べない 夜ご飯は炭水化物少しだけ 寝る前にすとれっち、足パカ お風呂でマ...

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匿名
2017.01.13 23:43
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お菓子食べない 夜ご飯は炭水化物少しだけ 寝る前にすとれっち、足パカ お風呂でマッサージ よく噛んでゆっくり食べる 常に姿勢を正す 2ヶ月で、どれくらい痩せられますか? 受験生なので 定期的な運動などはできません。 今は152センチ51キロで、足は筋肉質な方です。 他にいい方法があればお願いします!

ダイエット美脚健康

回答 2
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2017.01.14 00:14

質問者様の現在の食事内容がわからないので何キロ減るかは言えませんが痩せると思います。夜ご飯に炭水化物を食べるよりおかず、野菜を食べたほうがいいですよ。

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匿名1
2017.01.14 13:19

2ヶ月で3~5キロ