ジョギングで痩せた方は、どれくらいで見た目に変化を覚えましたか?

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匿名
5日前

ジョギングで痩せた方は、どれくらいで見た目に変化を覚えましたか?

ジョギングダイエット

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私の場合だと一週間くらいでまず足が引き締まってきました そしてまた一週間後に顔、また一週間後にはお腹が細くなりました

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体重の1割くらい減るとわかります。