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2017.01.13 23:28 | 2017.01.13 23:28編集済み
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プランクチャレンジは、体幹トレーニングです。 すごくキツイし、効果は人それぞれですが、私は2週間ほどでぺたんこになり始めました。 やり方などはこちらで確認を! http://kin.mobi/4814