めちゃくちゃ筋トレしてたら痩せますか? 太りますか? 18歳女です。

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匿名
2017.01.13 23:13

めちゃくちゃ筋トレしてたら痩せますか? 太りますか? 18歳女です。

筋トレダイエット

回答 11
Lv.1
0
2017.01.13 23:14

筋トレより走った方がいいよ!

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匿名1
2017.01.13 23:14

痩せたいなら筋トレより有酸素運動だよ 筋トレは痩せません 有酸素運動が一番脂肪が落ちる

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匿名
2017.01.13 23:16

今聞きたいのは、筋トレを過剰にする事で痩せて見えるのか太って見えるのか という事です!

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匿名1
2017.01.13 23:17

筋肉がつきすぎると太って見えます 特に脂肪がついてる状態で筋トレするとさらに太って見えます

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0
匿名2
2017.01.13 23:19

痩せますよ。ですが筋トレだけでなく有酸素運動も混ぜましょう。 無酸素運動、有酸素運動交互にしたらより効果でますよ!

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Unknown
2017.01.13 23:21

お相撲さんが痩せて見えるか太って見えるかを考えるとわかりやすいですよ。

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匿名4
2017.01.13 23:22

筋トレで体重を落とす事は難しいですが引き締めて細く締まって見せる事は可能ですよ。

Lv.2
0
2017.01.13 23:23

綺麗に筋肉がつけば痩せて見えます。 引き締まって見えますよ! 痩せたいなら有酸素運動ですね

Lv.3
0
2017.01.13 23:27

食事管理次第でどちらにもなりえます

Lv.3
0
2017.01.14 07:10

筋トレの内容次第です。 例えば 腕立て 腹筋 負荷無しスクワット 200回ずつじゃ全然足りません

Lv.2
0
2017.01.14 10:13

ますば痩せると思います。 その後、筋肉ムキムキで太く見えると思います。 その期間は5年は掛かると思います。

2017.01.14 10:39

筋肉ついたら体重は増えるけどみためはいい感じになりますよ