投げる時や打つ時に上半身、下半身を連動される股関節周りのインナーマッスルの鍛え方...

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匿名
2017.01.13 22:54

投げる時や打つ時に上半身、下半身を連動される股関節周りのインナーマッスルの鍛え方を教えてください!

筋肉筋トレ体幹トレーニング

回答 2
Lv.2
0
2017.01.14 07:56

まず、全身筋トレしましょう。

Lv.3
0
2017.01.14 09:40

毎日素振り。