バレンタインまでに3~5キロ痩せたいです、、、。 高1、151センチ、52キロ ...

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匿名
2017.01.13 22:54
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バレンタインまでに3~5キロ痩せたいです、、、。 高1、151センチ、52キロ 体育は週3、学校まで5キロを自転車で通ってます。 1月の後半はほとんどバイト三昧の日になります。 →バイトの時は夜遅くなるのでご飯を食べないように4時くらいに友達とミスドやマックなど食べてます。 本気で取り組みたいのでアドバイスお願いします(;_;)/~~

ダイエット女子高生

回答 2
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匿名1
2017.01.13 22:56

とりあえず、ジャンクフードやめなさい。 後、食べなんじゃなくて食べるものを変えるようにしたらどうですか?? カロリー低いものや健康的な物に そしたら自然にやせますよ!! おかゆダイエットとかおすすめします。 間食しないだけでもかなりかわるので。

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匿名2
2017.01.13 22:59

ミスド、マックは太るよ… 食べないダイエットとか100%続かないから野菜多めにとるとか炭水化物いつもより少なめにするとか、そういう風にした方が絶対いいよ。

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匿名
2017.01.13 23:03

匿名1さん 匿名2さん ジャンクフード良くないですよねやっぱり( ;∀;) 野菜意識したり健康的なもの食べるようにします…!!