ダイエット中です(*´ ˘ `*) よるごはん4時30分に食べました! 食べたも...

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匿名
2017.01.13 22:51
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ダイエット中です(*´ ˘ `*) よるごはん4時30分に食べました! 食べたものはヨーグルトと、切り干し大根です。 それで、さっきお風呂に入ってその後に体重を測ったら昨日46.4㌔→45.2㌔になってました。。。なので、明日食事を気をつけないとリバウンドしますよね?

ダイエット健康野菜

回答 2
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匿名1
2017.01.13 22:53

食事制限のダイエットはほんとに1日でもどります。 食べてる量が少なければ少ないほど戻りやすくて、普通の食事制限に戻すと逆に増えたりもします。

Lv.1
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2017.01.13 22:59

ヨーグルトは体にいいだけで食事制限などの無理なダイエットはやめましょう、 無理じゃないと思っていても体に負担がかかるのであなたが倒れるのもあり得ます。しっかり三食食べてお肉を、沢山食べ、体の脂肪が燃えやすい体にしてから運動などするようにしてください!! 個人差はありますが、やせますよ!! どうか、ピッタリお願いしますね

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匿名
2017.01.13 23:15

そうなんですね!ありがとうございます!