体重を増やす方法を教えてください

2017.01.13 22:34

体重を増やす方法を教えてください

筋トレ

回答 3
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Unknown
2017.01.13 22:39

食べまくる

Lv.3
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2017.01.13 22:41

栄養バランス良く カロリー過多に食べれば良いですよ

Lv.3
0
2017.01.14 10:16

筋トレ後はたくさん食べて、ぐっすり寝ると良いと思います。 1日あたり3食を6食に増やすと良いと思います。