すぐに体があったまる方法教えてください!

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Unknown
2017.01.13 22:21

すぐに体があったまる方法教えてください!

スポーツスポーツ選手バレーボール

回答 5
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匿名1
2017.01.13 22:23
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Unknown
2017.01.13 22:28
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匿名2
2017.01.13 22:39
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2017.01.14 06:40

短距離ダッシュですかね。 コートの端から端を思いっきりダッシュ1、2本すると結構温まりますよ。 走ると試合中も足が動きやすくなると思います! やりすぎると、体力消耗するので1、2本で!!!

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匿名3
2017.01.14 22:07

反復横とび