ダイエットにはウォーキングとランニングどっちがいいですか?

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匿名
4日前

ダイエットにはウォーキングとランニングどっちがいいですか?

ダイエット

回答 3
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ウォーキングの方が同じ時間でも有酸素運動になるから消費カロリーは大きい。

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消費カロリー高いランニングですね

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匿名1
4日前

ウォーキングですね