停滞期って体重増えたりするんですか?

2017.01.13 22:13
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停滞期って体重増えたりするんですか?

ダイエット美容健康

回答 2
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2017.01.13 22:16

一切変わらなかったです面白いくらいずっと同じ体重! 3ヶ月くらいで抜けました!

Lv.4
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停滞期に限りませんよ。 ダイエットや日常生活での数日の体重変動は、気にする事は無いです 食べた㌘・血液量・水分補給での水分量増加・便の元・などで数日で1〜3kgの前後の差が出ます だいたいの原因は、水分補給が多くて、その水分が身体から抜けて無い事です 1日に7200カロリーも摂取しても1kgも体重増えませんからね 理由は自分の基礎代謝1400位を-すれば5800になるからです[1kgの脂肪は7200カロリーです] なので、数日の誤差は1~3kg前後するものですから、気にしなくて大丈夫ですよ! 冬だと汗かきにくくなるから、水分摂取で身体から水分抜けにくいから困るね(・д・)/ 心配なら、毎日体重を朝や夜にメモして記録すると良いです(`・ω・´)キリッ!