今度、体育の授業で持久走があります。 私はとても苦手です。。。 どうやったら疲れ...

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匿名
6日前

今度、体育の授業で持久走があります。 私はとても苦手です。。。 どうやったら疲れにくく速く走れますか? コツとかも教えてくれたら嬉しいです!

体育マラソン

回答 3
Lv.1
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6日前

素人ですが、クラスではまあはやいほうなので回答させていただきます。 ずっと下を見て走っていれば周囲の状況が気にならずに自分のペースで走ることができるので、疲れにくいです。 また、呼吸はスッスッハッハッのリズムで行うと疲れにくいらしいですよ。 これは実践したことないですけど。 憂鬱ですが頑張ってください‼

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匿名1
6日前

今日走りました;´д` 吐きそうでした(笑) 呼吸のリズムは はいて はいて 吸う です! 吸って 吸って はく でもいいらしいですよ(^-^) 先生が言ってました。 去年よりはマシでしたよ〜( ´▽`)ノ

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匿名1
6日前

下は絶対に見ない方がいいです。 物凄い疲れます(||´Д`)o

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匿名
6日前

拓さんwさん なるほど!やってみますね! ありがとうございます!

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匿名
6日前

匿名1さん 吐きそうな気持ち分かります(T-T)やってみますね!ありがとうございます!