ジムでボディードックというものがあるんですが、具体的に何をするんですか? 1時間...

profile
匿名
2017.01.13 22:07

ジムでボディードックというものがあるんですが、具体的に何をするんですか? 1時間も有するらしいです。 私は高校生女です。 ジムでの目的や目標をボディードックで、伝えてと言われたのですが「痩せて綺麗になりたい」とか「綾野剛の女性ファンの中でトップになる」でもいいですか?

ジム筋トレ

回答 2
Lv.3
0
2017.01.13 22:46

ティップネスかな。 現状の確認とトレーニングメニューの作製やね。 目標はもっと具体的のがえぇかもね

profile
匿名
2017.01.13 22:53

VOW-Zneo2さん 現状の確認とは具体的にどういうものですか? トレーニングメニューは、ジム施設の機会を使う時間や回数ですか? 目標として、体重マイナス8㎏という数値化でいいですかね?

Lv.3
0
2017.01.13 22:58

現状の確認 身長体重とかトレーニングはなにが出来るかとかね。 目指す体重や体型になるためにどんなトレーニングメニューを組むか。 ですかね。 体重と、イメージとして誰々みたいな体型ってのも持ってて持ってて良いかもしれませんね