3月10日までに153cm51キロ→45キロにしたいです。 今のところ考えている...

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匿名
5日前

3月10日までに153cm51キロ→45キロにしたいです。 今のところ考えているのは ・踏み台昇降1時間 ・1日の食事を1500kcal以内におさめる ・お風呂の中ではちょっとした運動、マッサージなど です これだけでも痩せることができますかね?

ダイエット

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つづければ必ず効果はでます!