3月10日までに153cm51キロ→45キロにしたいです。 今のところ考えている...

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Unknown
2017.01.13 21:30

3月10日までに153cm51キロ→45キロにしたいです。 今のところ考えているのは ・踏み台昇降1時間 ・1日の食事を1500kcal以内におさめる ・お風呂の中ではちょっとした運動、マッサージなど です これだけでも痩せることができますかね?

ダイエット

回答 1
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2017.01.13 21:35

つづければ必ず効果はでます!