中2女子です 一ヶ月後に、マラソン大会があります。 私は、1.8キロ、ギリギリ8...

3日前

中2女子です 一ヶ月後に、マラソン大会があります。 私は、1.8キロ、ギリギリ8分台くらいの速さです。 運動部の中では、ビリに近いです。 あと一ヶ月なんですけど、持久力がつく運動など、ないですか?

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