ダイエット中です。 毎日腹筋500以上、食事制限、お菓子食べてない。 この生...

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匿名
3日前

ダイエット中です。 毎日腹筋500以上、食事制限、お菓子食べてない。 この生活続けていると10kg痩せるにはどのくらいの期間かかりますか?

ダイエット

回答 2
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匿名1
3日前

1日で500回もやったら腰痛みますよ。

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匿名
3日前

匿名1さん マジですか。。。 じゃあ300にします。 これだとどのくらいの期間かかりますか?

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匿名1
3日前

30回~50回で十分です。 それを1ヶ月、2ヶ月、半年、1年…と 長期間すれば必ず効果出ます。 どのくらいかかるかは個人差あります。 一番早くて3ヶ月ぐらいでしょうか。

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匿名
3日前

匿名1さん なるほど、ありがとうございます!