ダイエット中です。 毎日腹筋500以上、食事制限、お菓子食べてない。 この生...

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匿名
2017.01.13 21:22

ダイエット中です。 毎日腹筋500以上、食事制限、お菓子食べてない。 この生活続けていると10kg痩せるにはどのくらいの期間かかりますか?

ダイエット

回答 2
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匿名1
2017.01.13 21:27

1日で500回もやったら腰痛みますよ。

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匿名
2017.01.13 21:45

匿名1さん マジですか。。。 じゃあ300にします。 これだとどのくらいの期間かかりますか?

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匿名1
2017.01.13 21:58

30回~50回で十分です。 それを1ヶ月、2ヶ月、半年、1年…と 長期間すれば必ず効果出ます。 どのくらいかかるかは個人差あります。 一番早くて3ヶ月ぐらいでしょうか。

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匿名
2017.01.13 22:26

匿名1さん なるほど、ありがとうございます!