今度、発表会で舞台の上にソロでたちます。 緊張をほぐす方法って何がありますか?

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Unknown
2017.01.13 21:09
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今度、発表会で舞台の上にソロでたちます。 緊張をほぐす方法って何がありますか?

楽器雑学クラリネット

回答 5
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1
Unknown
2017.01.13 21:11 |2017.01.13 21:11編集済み

緊張して当然と考える 無理にほぐそうとしない

Lv.3
0
2017.01.14 01:29

人前に慣れておく。 当日にやれることなんて、おまじないぐらいだよ。

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匿名2
2017.01.15 00:57

自分がめちゃくちゃ有名で 楽器も超うまい人になったつもりで ( というか頭の中にそういう プロの人とかを思い浮かべて ) やると 楽になる気がします 。 あとは 、メジャーですが 深呼吸すると落ち着きます 。 何度もします 笑笑 深呼吸しながら 、 自分はもう落ち着いた大丈夫 って思い込もうとします 。 肩の力を意識して抜きます 。 私が当日にしてることは そんなかんじです ^^; 参考になれば幸いです

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匿名3
2017.01.15 23:39

人前に慣れる!

Lv.1
0
2017.01.21 20:35

緊張してるのに、緊張してないしてない…と思うよりも緊張して当たり前。1つの経験なんだ、と飲み込んで挑むことがいいと思います。私も悩まされたことがありました。場数を踏めばいいよ、なんて言われても学生だから、、、と思ってました。なので、一回一回の本番で、緊張してる時の自分はいつもの自分となにが違うのか?を、考えて、力が入っているなら力を抜くなど、しっかり、考えてみてください。 とりあえず、緊張するのは当たり前なので、緊張しても、普段どうり吹けば問題ないですよ。がんばってください。