マシンのバタフライってどこが鍛えられますか?

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匿名
2017.01.13 18:45
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マシンのバタフライってどこが鍛えられますか?

筋トレ筋肉

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2017.01.13 18:48

胸ですよ。 腕を使わないように意識して無駄に高い負荷でやるよりも確実に胸に効かせられる負荷でやるのが良いです