食べると痩せる、痩せやすくなるものはなんですか? あと、ダイエットしてるとき、空...

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匿名
2017.01.13 18:11

食べると痩せる、痩せやすくなるものはなんですか? あと、ダイエットしてるとき、空腹をこらえるときはどうしてますか?

ダイエット美容健康

回答 3
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匿名1
2017.01.13 18:14

もち麦がいいですよ!食物繊維たっぷりでお腹の調子も良くなります。 空腹の時は、ハード系グミを1.2個食べます。ガマンし過ぎると、ドカ食いしちゃう事が多いので。

Lv.2
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2017.01.13 18:15

代謝をあげて痩せやすくするために、根菜を食べるといいですよ。 土の上にできる野菜を食べるなら、火を通して、温野菜にすると、身体をひやさず代謝を上げれます。 満腹中枢を刺激するために、スルメなど歯ごたえのあるものを噛むといいです

Lv.1
0
2017.01.13 18:16

食べると痩せるのはりんご、海藻、唐辛子、ウーロン茶、セロリ、めんまです 空腹をこらえる時は水を飲んだり、歯磨きをします