結構すぐお腹いっぱいになり、すぐお腹が減ります。どうしたらいいですか?

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匿名
2017.01.13 10:09
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結構すぐお腹いっぱいになり、すぐお腹が減ります。どうしたらいいですか?

ダイエット健康

回答 4
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1
匿名1
2017.01.13 10:09

食事は分けた方が良いからそれで良いと思う

Lv.2
1
2017.01.13 10:36

春雨とかゼリーとか腹持ちの良いものを工夫してみるとか

Lv.3
1

炭酸水を飲む あたりめを噛む ガムを噛む

Lv.4
1

食べる量は同じで1日5食にする。

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匿名
2017.01.17 21:34

ありがとうございます!!