昨日の夜寝ている時ふくらはぎをつりました。まだ痛いです。対処法を教えて下さい。

2017.01.13 06:50

昨日の夜寝ている時ふくらはぎをつりました。まだ痛いです。対処法を教えて下さい。

健康病院

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匿名1
2017.01.13 06:59 |2017.01.13 06:59編集済み

つるのは体の水分(ミネラル)不足か冷えからきます。 まずは布団を温めてから寝るとか、湯たんぽ等を使って足を温めましょう。水分不足は単純に水を飲みましょう。ミネラルウォーターや、あとは果物で、バナナがミネラル豊富なので、おすすめします。 水分多くとっているのに、すぐに喉が渇いたり、トイレが近くなったら、病気の可能性も出てきますので、その時は病院に行きましょう