肉割れが増えてきた。。肉割れを止める方法ありますか? とりあえず結構良いって言わ...

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匿名
3日前

肉割れが増えてきた。。肉割れを止める方法ありますか? とりあえず結構良いって言われてる塗り薬は買いました

ダイエット

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痛みがあるうちは、アイシングで冷やすのも手です。  血行を促し、痛みの緩和と治癒を早めるのが目的です。  予防には運動前の充分なストレッチが必要でしょう。

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匿名
3日前

★takahiro★さん とにかく痩せろって事ですか? ジムは通うつもりです! 運動前にはちゃんとストレッチして走ったり筋トレしたりすればいいんですか?