1ヶ月間これを続けたら50㌔から5㌔減ると思いますか?学生です。身長はもう伸びな...

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匿名
2017.01.13 01:32
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1ヶ月間これを続けたら50㌔から5㌔減ると思いますか?学生です。身長はもう伸びなくても充分です。 夕食はスープデリだけに置き換え。 (味によってだけど150~200㌍くらい) おやつは午後6時以降は禁止。 おやつは1日1個まで。 ジュース禁止。 1日20回脚パカ。 1日50回腹筋。 1日50回背筋。 お風呂上りに10~20分ほどストレッチ。

ダイエット健康美容

回答 5
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匿名1
2017.01.13 01:40

1ヶ月で5キロは難しいかと、 もし5キロ痩せるのであれば、スープデリではなくて自分で作った野菜スープのほうがいいのでは? スープデリだけでは野菜が少なすぎます! また、おやつも禁止にしましょう。 目標の体重になったら食べるというようにご褒美的な感じでおやつは食べたほうがいいでしょう。

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匿名
2017.01.13 01:42

匿名1さん 自分はどうしても無性におやつ食べたい時があるのですがその場合野菜チップスかナッツ少しなら大丈夫ですか? 1週間に1回ほど

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匿名2
2017.01.13 01:43
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匿名1
2017.01.13 01:44

匿名さん 野菜チップスは揚げてあるのでカロリーあるんじゃないですかね? 昆布とかどうですか? 20グラムで40くらいですよ! よく噛めば満腹館あると思います

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匿名3
2017.01.13 01:49

1ヶ月で5キロは厳しいと思いますが、、 私はカテキンダイエットで痩せました! コンビニとかで売ってるのでそれを毎日買って飲むだけです。食事制限とかは全くしませんでした。そして半年で7キロ痩せました!!!おすすめします!

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匿名
2017.01.13 01:51

匿名1さん ありがとうございます。

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匿名4
2017.01.13 02:38

私はノロウイルスで2日で4.5キロ痩せた(ノロウイルスが治ったその後1キロ戻ったけど)なので無理な数字ではないと思いますよ! でも学生さんなら無理しない方が良いかと…