運動しないで食事制限だけで痩せた人! リバウンドしませんでしたか?

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匿名
2017.01.13 01:30

運動しないで食事制限だけで痩せた人! リバウンドしませんでしたか?

ダイエット健康美容

回答 3
Lv.2
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2017.01.13 01:32

リバウンドはしませんでしたよー! でも、しやすいと思うので簡単な筋トレや歩くようにしてます^ ^ でも、これ食べると…という食べることに対する罪悪感が身についてしまって>_< 食事制限の場合、美味しい物を週に1回でも食べた方がいいですよー!

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匿名1
2017.01.13 01:42

しました! 元の体重になるまでがすごくはやかったし 量食べてないのに太りました

Lv.1
0

私は、しませんでした! 食事は、高タンパク、低カロリーなものと、野菜中心に、しています。 お腹が、減ったら、青汁飲んで、キープしています。