少しだけ長文失礼します。 回答を書いてくださったら嬉しいです。 学校では本当に元...

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匿名
5日前
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少しだけ長文失礼します。 回答を書いてくださったら嬉しいです。 学校では本当に元気なのに、夕方、夜中に精神的に自分を否定的に追い込む癖?みたいなものがあります。 何か足らないような、自分がとにかく嫌になります。 癖が出てる時は本当に何もやりたくない、やる気がでないし、ぼーっとして何も考えずに時間が進んでいくことが多いです。 そんな自分が嫌で嫌で仕方ありません。 何かこの癖?が治る解決策は無いでしょうか。 助けてください。

日常病気精神病

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私もそうですよ。 夜中になると急に気分が沈んだように、憂鬱になります。 私はあまり考えないようにしてます。 自分の好きな曲を聞いて、リラックスしたり、ペットと遊んだりして気を紛らわしてます。 解決策ではないのですが、私なりの解決策方法です。 少しは落ち着くと良いですね。 無理しない程度に頑張って下さいね(*ᴗˬᴗ)⁾⁾