身長161cm 体重49.7kgです。 足は太くないのですが下っ腹だけぽっこり出...

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匿名
2017.01.13 00:23

身長161cm 体重49.7kgです。 足は太くないのですが下っ腹だけぽっこり出てます。 来月部活の舞台でドレスを着なくてはならなくてそれまでに痩せたいのですが何か効果的な運動はありますか? 食べものは夜炭水化物抜くつもりです。 コピペ回答は平気ですが長文は読む気が失せてしまうのでごめんなさい(汗)

ダイエット美容健康

回答 2
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まぁ、とにかくサウナスーツ来てランニングしてたら痩せるよ

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消費カロリー高いランニングか縄跳び