長距離を早く楽に走れる方法教えてください! お願いします(´._.`)

4日前

長距離を早く楽に走れる方法教えてください! お願いします(´._.`)

体育中学生マラソン

回答 1
Lv.4
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前半ペースを抑えて、体が走る事に順応したらペースを上げます。その方が楽にペースアップできます。中盤くらいからペースを上げる走り方ですね!