長距離を早く楽に走れる方法教えてください! お願いします(´._.`)

2017.01.13 00:12

長距離を早く楽に走れる方法教えてください! お願いします(´._.`)

体育中学生マラソン

回答 1
Lv.4
0
2017.01.13 17:45

前半ペースを抑えて、体が走る事に順応したらペースを上げます。その方が楽にペースアップできます。中盤くらいからペースを上げる走り方ですね!