みなさん中学生女子の方1日の食生活教えてください〜

みなさん中学生女子の方1日の食生活教えてください〜

中学生ダイエット

回答 5
Lv.1
0

朝→菓子パン。今日はちょこのぱんたべました 昼→べんとう 夜→今日は牛丼でした! 基本家にお菓子がないことが多いので間食は少ないです。 アイスがあるときは風呂上がりに食べるくらいです

Lv.1
0

私は朝は少しヘビーにしてます。 そして、昼と夜はカロリーの少ないものを食べるようにしてます。とくに、お昼はお弁当なのでセブンイレブンに売っているサラダチキンというものがおすすめです。カロリーも低く、食べやすいので。また、大きさもかなりあり、主菜はこれで十分というくらいです。おやつが食べたいときはこんにゃくゼリーがいいと思います!!

profile
0
匿名1
6日前

・平日 朝 食パン1枚かご飯1杯 昼 給食 間食 テキトーにお菓子とジュース 夜 おかず数種類(肉メイン)、ご飯 ・休日 朝昼兼用が多いです。 ご飯かパン、最近は餅。 夜 平日と同じ

Lv.2
0

平日 朝→ご飯、おかず一品、汁物 昼→給食 夜→その日によります 麺類だったり、朝と似た感じだったりと 休日 朝→食べないor菓子パン 昼→コンビニ弁当とか即席麺とか 夜→平日と同じ

profile
0
匿名2
6日前

ダイエット中ですが 朝→もやしとお弁当の残り(今日からホットヨーグルト食べてます) 昼→お弁当 夜→ヨーグルト