受験日前夜は 何時に寝るべきですかね? 5:30位に起きるつもりです!

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匿名
2017.01.12 23:37

受験日前夜は 何時に寝るべきですかね? 5:30位に起きるつもりです!

受験睡眠健康

回答 5
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匿名1
2017.01.12 23:38

明日に備えて24時にはせめてもう寝たほうがいいと思う

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匿名2
2017.01.12 23:38

遅くても23時30分

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匿名
2017.01.12 23:42

明日ではなくて、17日なんですが、9:30に寝ようと思うのですが、早すぎたら逆にだめですかね?普段は00:30です(><)

Lv.3
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2017.01.12 23:44

普段からその時間ならいいですが、入試の日だけ早くしすぎたりするとかえって体調不良の原因になるのでやめたほうがいいですね

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匿名1
2017.01.12 23:44

でも、寝不足になるよりかは全然いいと思う! 早めに寝るほうが絶対にいいと思います

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匿名
2017.01.12 23:45

はせともさんさん 10:30位はどうですかね?(><)

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匿名
2017.01.12 23:45

匿名1さん 分かりました!ありがとうございます!

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匿名3
2017.01.12 23:45

今のうちから体作ろう 3時間後が一番頭が働くって聞くからその時間に合わせて起きる 起こる時間に合わせて7〜8時間前に寝たら良いよ 受験当日だからって気合い入れてカツ丼食ったりレットブル飲んだりとかはしない方がいい。 いつも通りの日常をすることが一番です。