長距離を20分あまり疲れないで走れる方法ありますか?また、長距離を走るコツを教え...

2017.01.12 23:29

長距離を20分あまり疲れないで走れる方法ありますか?また、長距離を走るコツを教えてください。

中学校体育

回答 1
2017.01.13 00:10

疲れないで走るんだったらゆっくり走るしかないと思います。 走るコツとしてはリズムよく走る事だと思います。あとはあと何分とか考えない事だと思います