朝昼は普通に食べて、夜はご飯抜き(うどんとかの麺類も)、エアチャリ30回を3セッ...

profile
匿名
5日前 | 5日前編集済み

朝昼は普通に食べて、夜はご飯抜き(うどんとかの麺類も)、エアチャリ30回を3セット、エアなわとび300回を3セット、足パカ10回を3セット、、、(まだダイエット始めたばっかりなので、やる回数増えていくかも) これだけしかやってないんですけど、痩せていくと思いますか?:;(∩´﹏`∩);: もっと回数増やして、もっと運動すべきですか?!アドバイスください!!!!!!!!!!

ダイエット

回答 3
profile
0
匿名1
5日前

エアなわとび… とりあえず40分くらいでもいいので、ランニングをいれましょう

profile
匿名
5日前

匿名1さん デスヨネーー!!(^ω^`) ランニングしたいんですけど、色々あって出来ないんですよ。。。(泣) 何か室内で出来るものとかありますか、、、?すみません。。。

profile
0
匿名1
5日前

んーそしたら体幹トレーニングとかかな… 自重トレーニングだから続かないならやらない方がいいものなので…

profile
匿名
5日前

匿名1さん 体幹トレーニングですか! 分かりました、やってみます、!

Lv.2
0
5日前

運動しまくれば良い