身長164cm体重56kgです。 まじ絶望しました。 1月入ってから、4キロくら...

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匿名
6日前

身長164cm体重56kgです。 まじ絶望しました。 1月入ってから、4キロくらい増えました。 ほんとに危機。 なので、ダイエットします。 中学生なので過剰なダイエットは控えたいです。 私が決めたのは、 朝→朝練とかあって食べないとやっていけないので、ちゃんと食べる 昼→給食は残すと担任に言われるので、残せない 夜→ヨーグルトにフルーツ入れるだけ 運動部なので、週5.6で動いてます。 お風呂ではマッサージで、お風呂から出たら、腹筋50回背筋50回スクワット50回です。 痩せると思いますか?変えたほうがいいことありますか?

ダイエット美容中学生

回答 1
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痩せると思います。 食事内容もいいと思います とりあえずそのままやってみて様子を見てみては?