みたら答えてほしいです! 明日サッカー大会があります 1、睡眠を少し短くして朝...

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匿名
2017.01.12 22:33
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みたら答えてほしいです! 明日サッカー大会があります 1、睡眠を少し短くして朝ウォーミングアップのために練習する 2、睡眠を長くとり体を万全な状態にする。 どっちがいいですかね?ちなみに試合は午後からです!

睡眠サッカースポーツ

回答 1
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匿名1
2017.01.12 22:36

2です 大会前だからといってその日だけ特別なことをすると大会で体調を崩したりしますよ