ベンチプレスが今MAX60kgなのですが、出来るだけはやくMax70kgにしたい...

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匿名
4日前

ベンチプレスが今MAX60kgなのですが、出来るだけはやくMax70kgにしたいです。効率の良いトレーニング方法を教えてください

筋トレ

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